{"id":22472,"date":"2024-10-18T10:35:22","date_gmt":"2024-10-18T10:35:22","guid":{"rendered":"https:\/\/old.blockp.in\/why-does-masturbating-feel-good\/"},"modified":"2025-07-23T17:56:29","modified_gmt":"2025-07-23T17:56:29","slug":"why-does-masturbating-feel-good","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.blockp.in\/hr\/why-does-masturbating-feel-good\/","title":{"rendered":"7 razloga za\u0161to je masturbiranje dobro? Znanstvena istra\u017eivanja"},"content":{"rendered":"\n

Masturbacija je prirodan i relativno \u010dest doga\u0111aj kojem se ve\u0107ina ljudi prepu\u0161ta u razli\u010ditim razdobljima \u017eivota. Ipak, postoji ne\u0161to oko te problematike \u0161to je obavijeno svojevrsnom stigmom i, ujedno, znati\u017eeljom. Pojavljuju se pitanja u vezi s mehanizmom zadovoljstva, npr za\u0161to je masturbacija dobar osje\u0107aj<\/strong>? Poznavanje razloga za ugodne senzacije u masturbaciji zahtijeva veliku koli\u010dinu razumijevanja u vezi s fiziologijom, psihologijom i emocionalnim dimenzijama ljudske seksualnosti.<\/p>\n\n\n\n

U\u017eitak masturbacije mo\u017ee se pratiti u kombinaciji osjeta, osloba\u0111anju hormona, pa \u010dak i mentalnom blagostanju. Nadamo se da \u0107emo u ovom blogu prou\u010diti znanost koja stoji iza toga za\u0161to je masturbacija dobra, njezine prednosti, potencijalne nedostatke i sve ostalo \u0161to trebate znati kako biste donosili informirane odluke o ovoj uobi\u010dajenoj praksi.<\/p>\n\n\n\n

7 razloga za\u0161to je masturbacija dobar osje\u0107aj<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Masturbacija je standardna praksa, \u0161to zna\u010di dodirivanje genitalija ili drugih osjetljivih dijelova tijela radi u\u017eitka ili seksualne stimulacije.<\/p>\n\n\n\n

Doista, prema procjeni iz studije o starijim osobama, izme\u0111u 27 i 40 posto<\/a> \u017eena i 41 do 65 posto mu\u0161karaca koji su priznali da su masturbirali u prethodnom mjesecu.<\/p>\n\n\n\n

1. Osloba\u0111anje endorfina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Glavni razlog za\u0161to je masturbacija dobar osje\u0107aj <\/strong>je osloba\u0111anje endorfina u procesu. Endorfini su kemikalije koje tijelo proizvodi za smanjenje boli i izazivanje osje\u0107aja sre\u0107e i euforije. Stimulacija seksualnosti, poput masturbacije, \u0161alje elektri\u010dne signale od \u017eivaca u genitalijama do mozga, \u0161to stvara prirodno uzbu\u0111enje.<\/p>\n\n\n\n

Devedeset posto sudionika u a Indijska spolna studija iz 2020<\/a> rekli da se masturbiraju barem jednom mjese\u010dno. Osamdeset pet posto ispitanih reklo je da bi bili zainteresirani isprobati seksualne igra\u010dke.<\/p>\n\n\n\n

Ne samo da donosi dobro raspolo\u017eenje, ve\u0107 i opu\u0161tanje i euforiju. Ovaj neurokemijski odgovor sli\u010dan je “napetom trka\u010du” koji do\u017eivljavaju sporta\u0161i, \u0161to ukazuje na to kako su na\u0161a tijela ustrojena da prona\u0111u zadovoljstvo u vje\u017ebanju i samostimulaciji.<\/p>\n\n\n\n

2. Fizi\u010dki osjet<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Jo\u0161 jedan razlog za\u0161to je masturbacija tako dobra i<\/strong>s fizi\u010dki u\u017eitak koji dobivamo od stimulacije osjetljivih dijelova tijela. Ljudska su tijela pretjerano zasi\u0107ena \u017eiv\u010danim zavr\u0161ecima koji se uglavnom nalaze oko genitalija, odaju\u0107i osje\u0107aj koji lako mo\u017ee nadvladati osobu kada se dodirne.<\/p>\n\n\n\n

Fiziolo\u0161ka reakcija na masturbaciju je i psihi\u010dki uzbudljiva i fiziolo\u0161ki stimuliraju\u0107a jer se radi o otkrivanju onoga \u0161to je dobro u ne\u010dijem tijelu, produbljivanju razumijevanja njihovih seksualnih reakcija. Samoistra\u017eivanje mo\u017ee dovesti do bolje povezanosti s vlastitim tijelom i pobolj\u0161ati op\u0107e seksualno zadovoljstvo.<\/p>\n\n\n\n

3. Ubla\u017eavanje stresa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Korisno je masturbirati kako biste se oslobodili stresa. U dana\u0161njem okru\u017eenju stres i tjeskoba su uobi\u010dajena pojava i ljudima je potrebno vrijeme podalje od tih emocija. Kao odgovor na stres, tijelo osloba\u0111a kortizol, zbog \u010dega se tijelo osje\u0107a nelagodno i nelagodno.<\/p>\n\n\n\n

Promicanjem opu\u0161tanja i smanjenjem proizvodnje kortizola u tijelu, masturbacija poma\u017ee u smanjenju stresa. Sada se endorfini osloba\u0111aju zajedno s fizi\u010dkim zadovoljstvom masturbacije, stvaraju\u0107i op\u0107i osje\u0107aj dobrobiti. <\/p>\n\n\n\n

\u017dene koje masturbiraju izvijestile su o vi\u0161e orgazama, pobolj\u0161anom samopouzdanju, ja\u010doj seksualnoj \u017eelji i ve\u0107em zadovoljstvu svojim bra\u010dnim i seksualnim \u017eivotom, prema studiji iz 2015<\/a> na udate \u017eene.<\/p>\n\n\n\n

Stoga se mnogi ljudi na kraju osje\u0107aju mnogo bolje nakon masturbacije, ponovno potvr\u0111uju\u0107i pitanje: je li masturbacija ugodna?<\/strong> Odgovor je uglavnom siguran i sna\u017ean da jer pru\u017ea trenutno i dugotrajnije osloba\u0111anje od stresa.<\/p>\n\n\n\n

Tako\u0111er pro\u010ditajte:<\/strong> Uzrokuje li masturbacija sljepo\u0107u?<\/a><\/p>\n\n\n\n

4. Pove\u0107an protok krvi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Masturbacija pove\u0107ava prokrvljenost genitalija, \u0161to pove\u0107ava njihovu osjetljivost. Tijekom masturbacije dolazi do nekoliko fiziolo\u0161kih promjena, poput povi\u0161enog krvnog tlaka i pulsa. <\/p>\n\n\n\n

Ovaj pove\u0107ani protok krvi mo\u017ee poja\u010dati te osje\u0107aje, \u010dime se pobolj\u0161ava seksualno zadovoljstvo. Proces uzbu\u0111enja je vrlo fiziolo\u0161ki; Tek kad osjetite da se sve vi\u0161e palite, odgovor va\u0161eg tijela postaje dio procesa. Ove fiziolo\u0161ke povratne sprege ja\u010daju ugodne osje\u0107aje koje masturbacija izaziva.<\/p>\n\n\n\n

5. Mentalni bijeg od stvarnosti<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Masturbacija tako\u0111er mo\u017ee privremeno poslu\u017eiti kao emocionalni bijeg od \u010destih stresora i odgovornosti. Doista, poznato je da mnogi tvrde da im masturbacija omogu\u0107uje da se koncentriraju isklju\u010divo na vlastito tijelo i osjete, \u010dime podr\u017eavaju privremenu distrakciju od \u017eivotnih pote\u0161ko\u0107a.<\/p>\n\n\n\n

Ovo psiholo\u0161ko olak\u0161anje mo\u017ee se dalje povezati s aspektom sre\u0107e i zadovoljstva, vra\u0107aju\u0107i se na pitanje za\u0161to je masturbacija dobar osje\u0107aj<\/strong>. Koncentracija na osobna zadovoljstva omogu\u0107uje sebi priu\u0161titi predah od dnevnih pritisaka, \u0161to pobolj\u0161ava raspolo\u017eenje i o\u0161trinu.<\/p>\n\n\n\n

6. Istra\u017eivanje seksualnosti<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Mnogima masturbacija predstavlja vrlo zna\u010dajan alat pomo\u0107u kojeg pojedinci istra\u017euju svoje tijelo, \u010dime im omogu\u0107uje da steknu razumijevanje svojih seksualnih preferencija. To mo\u017ee dovesti do ve\u0107eg seksualnog zadovoljstva za odre\u0111enog pojedinca, kako tijekom masturbacije tako iu seksualnom iskustvu s partnerom.<\/p>\n\n\n\n

Kohortna studija<\/a> provedeno 2016. Ve\u0107a u\u010destalost ejakulacije bila je povezana s ni\u017eim rizikom od raka prostate, prema studiji Trusted Source s 31 925 sudionika i 18-godi\u0161njim pra\u0107enjem. Prema pregledu literature iz 2016., 44% ispitanih studija prona\u0161lo je sli\u010dnu korelaciju izme\u0111u \u010deste ejakulacije i smanjenog rizika od raka prostate.<\/p>\n\n\n\n

Razumijevanje onoga \u0161to im se \u010dini ispravnim omogu\u0107ilo bi im da bolje govore drugima \u0161to mogu o\u010dekivati i u\u010dinit \u0107e seksualno iskustvo daleko boljim od zami\u0161ljenog. Dakle, ovo samoosna\u017eivanje ili samootkrivanje treba i\u0107i uz razvijanje zdravog odnosa s vlastitim tijelom, a time i sa seksualnim iskustvom.<\/p>\n\n\n\n

7. Olak\u0161anje od menstrualnih gr\u010deva<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u017denama masturbacija mo\u017ee pomo\u0107i u razbijanju menstrualnih krvnih ugru\u0161aka, \u0161to mo\u017ee pridonijeti ubla\u017eavanju menstrualnih gr\u010deva. Kontrakcije koje se do\u017eive tijekom orgazma mogu pomo\u0107i u ubla\u017eavanju boli, \u010dine\u0107i ovo ne samo ugodnim, ve\u0107 i korisnim seksualnim iskustvom u vrijeme kada je \u017eenama \u010desto neugodno.<\/p>\n\n\n\n

Ova dobrobit sama po sebi povla\u010di pitanje za\u0161to je masturbacija dobar osje\u0107aj <\/strong>jer osim \u0161to je izvor zadovoljstva, ima i ulogu u kontroli boli. Ova dualnost dobrobiti daje vjerodostojnost tome da se masturbacija ne shva\u0107a kao seksualni \u010din, ve\u0107 kao vi\u0161estruko iskustvo koje koristi op\u0107oj dobrobiti.<\/p>\n\n\n\n

Tako\u0111er pro\u010ditajte:<\/strong> Koliko \u010desto mu\u0161karci masturbiraju? Znanost iza navike<\/a><\/p>\n\n\n\n

Stvari koje treba imati na umu kada masturbirate<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Iako je masturbacija op\u0107enito zdrava, sigurna aktivnost, postoji nekoliko stvari koje biste trebali znati ako \u017eelite nastaviti u\u017eivati u masturbaciji godinama koje dolaze:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Upoznajte svoje tijelo<\/strong>: Saznajte \u0161to vam se svi\u0111a na va\u0161em tijelu. Najbolje je poigrati se raznim tehnikama, pa \u010dak i podru\u010djima kako biste pove\u0107ali uzbu\u0111enje masturbacije. Zabavit \u0107ete se u\u010de\u0107i \u0161to vas pokre\u0107e, \u0161to vam poma\u017ee da postanete uzbudljiviji ljubavnik.<\/li>\n\n\n\n
  2. Prakticirajte higijenu<\/strong>: Uvijek perite ruke i sve predmete koje koristite na sebi kako ne biste dobili infekciju, a time i seksualno zdravlje. O\u010distite igra\u010dke ili pomagala prije i poslije upotrebe.<\/li>\n\n\n\n
  3. Budite svjesni u\u010destalosti<\/strong>: Masturbacija je normalna, ali pretjerana u\u010destalost mo\u017ee dovesti do nelagode ili ometanja svakodnevnog \u017eivota. Budite oprezni prema signalima koje vam tijelo \u0161alje i postignite umjerenost. Ako masturbacija po\u010dinje preuzimati sve vi\u0161e podru\u010dja va\u0161eg \u017eivota, vjerojatno je vrijeme da preispitate svoje navike.<\/li>\n\n\n\n
  4. Ostanite mirni<\/strong>: Najbolja iskustva doga\u0111aju se kada se opustite i ne forsirate ni\u0161ta da iza\u0111e na vidjelo na odre\u0111eni na\u010din. Dopustite sebi da u\u017eivate u procesu, bez ometanja. Prikladno okru\u017eenje: Prigu\u0161eno osvjetljenje i glatka glazba omogu\u0107it \u0107e vam da se otvorite i opustite.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Nuspojave svakodnevne masturbacije<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Masturbacija je obi\u010dno bezopasna, ali kada se izvodi svakodnevno i postane kompulzivna, mo\u017ee izazvati neke nuspojave. Neki od nuspojave masturbacije kod mu\u0161karaca dnevno<\/a> uklju\u010diti;<\/p>\n\n\n\n