{"id":22479,"date":"2024-10-18T10:35:22","date_gmt":"2024-10-18T10:35:22","guid":{"rendered":"https:\/\/old.blockp.in\/why-does-masturbating-feel-good\/"},"modified":"2025-07-23T18:03:16","modified_gmt":"2025-07-23T18:03:16","slug":"why-does-masturbating-feel-good","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.blockp.in\/pt-br\/why-does-masturbating-feel-good\/","title":{"rendered":"7 raz\u00f5es pelas quais se masturbar \u00e9 bom? Pesquisa Cient\u00edfica"},"content":{"rendered":"\n

A masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 um evento natural e relativamente comum ao qual a maioria das pessoas se entrega em diferentes fases da vida. Ainda assim, h\u00e1 algo em torno do assunto que \u00e9 cercado por uma esp\u00e9cie de estigma e, ao mesmo tempo, curiosidade. Surgem quest\u00f5es sobre o mecanismo do prazer, comopor que a masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 boa<\/strong>? Conhecer as raz\u00f5es das sensa\u00e7\u00f5es prazerosas na masturba\u00e7\u00e3o requer um grande conhecimento relacionado \u00e0 fisiologia, psicologia e dimens\u00f5es emocionais da sexualidade humana.<\/p>\n\n\n\n

O prazer da masturba\u00e7\u00e3o pode ser atribu\u00eddo a uma combina\u00e7\u00e3o de sensa\u00e7\u00f5es, libera\u00e7\u00e3o hormonal e at\u00e9 mesmo bem-estar mental. Neste blog, esperamos explorar a ci\u00eancia por tr\u00e1s dos benef\u00edcios da masturba\u00e7\u00e3o, seus benef\u00edcios, potenciais desvantagens e tudo o mais que voc\u00ea precisa saber para tomar decis\u00f5es informadas sobre essa pr\u00e1tica comum.<\/p>\n\n\n\n

7 raz\u00f5es pelas quais a masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 boa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 uma pr\u00e1tica padr\u00e3o se masturbar, que \u00e9 tocar a genit\u00e1lia ou outras partes delicadas do corpo para obter prazer ou estimula\u00e7\u00e3o sexual.<\/p>\n\n\n\n

Na verdade, de acordo com uma estimativa de um estudo sobre pessoas idosas, entre 27 e 40 por cento<\/a>das mulheres e 41 a 65 por cento dos homens admitiram ter se masturbado no m\u00eas anterior.<\/p>\n\n\n\n

1. Libera\u00e7\u00e3o de Endorfinas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Uma raz\u00e3o principalpor que a masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 boa<\/strong>\u00e9 a libera\u00e7\u00e3o de endorfinas no processo. Endorfinas s\u00e3o subst\u00e2ncias qu\u00edmicas produzidas pelo corpo para diminuir a dor e proporcionar sentimentos de felicidade e euforia. O est\u00edmulo \u00e0 sexualidade, como a masturba\u00e7\u00e3o, envia sinais el\u00e9tricos dos nervos dos genitais para o c\u00e9rebro, o que cria uma sensa\u00e7\u00e3o natural de euforia.<\/p>\n\n\n\n

Noventa por cento dos participantes de uma Estudo sexual indiano de 2020<\/a>disseram que se masturbam pelo menos uma vez por m\u00eas. Oitenta e cinco por cento dos entrevistados disseram que estariam interessados em experimentar brinquedos sexuais.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o s\u00f3 traz bom humor, mas tamb\u00e9m relaxamento e euforia. Essa resposta neuroqu\u00edmica \u00e9 semelhante \u00e0 “euforia do corredor” experimentada por atletas, indicando como nossos corpos s\u00e3o programados para encontrar prazer em exerc\u00edcios e autoestimula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

2. Sensa\u00e7\u00e3o f\u00edsica<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Mais uma raz\u00e3opor que a masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 t\u00e3o boa<\/strong>\u00c9 o prazer f\u00edsico que se obt\u00e9m com a estimula\u00e7\u00e3o de partes sens\u00edveis do corpo. O corpo humano \u00e9 excessivamente saturado de termina\u00e7\u00f5es nervosas localizadas principalmente ao redor dos genitais, emitindo uma sensa\u00e7\u00e3o que pode facilmente dominar o indiv\u00edduo quando tocada.<\/p>\n\n\n\n

A rea\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica \u00e0 masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 tanto psiquicamente excitante quanto fisiologicamente estimulante, pois se trata de descobrir o que nos faz sentir bem no corpo, aprofundando a compreens\u00e3o das pr\u00f3prias respostas sexuais. A autoexplora\u00e7\u00e3o pode levar a uma melhor conex\u00e3o com o pr\u00f3prio corpo e aumentar a satisfa\u00e7\u00e3o sexual geral.<\/p>\n\n\n\n

3. Al\u00edvio do estresse<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 ben\u00e9fica para aliviar o estresse. No ambiente atual, o estresse e a ansiedade s\u00e3o comuns, e as pessoas precisam de um tempo longe dessas emo\u00e7\u00f5es. Em resposta ao estresse, o corpo libera cortisol, que causa desconforto e inquieta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Ao promover o relaxamento e reduzir a produ\u00e7\u00e3o de cortisol pelo corpo, a masturba\u00e7\u00e3o auxilia na redu\u00e7\u00e3o do estresse. As endorfinas s\u00e3o liberadas juntamente com o prazer f\u00edsico da masturba\u00e7\u00e3o, criando uma sensa\u00e7\u00e3o geral de bem-estar.<\/p>\n\n\n\n

Mulheres que se masturbam relataram mais orgasmos, melhor autoestima, desejo sexual mais forte e maior satisfa\u00e7\u00e3o com sua vida conjugal e sexual. de acordo com um estudo de 2015<\/a> sobre mulheres casadas.<\/p>\n\n\n\n

Assim, muitas pessoas acabam se sentindo muito melhor ap\u00f3s a masturba\u00e7\u00e3o, reafirmando a pergunta:masturbar-se \u00e9 bom?<\/strong>A resposta \u00e9, em grande parte, um sim claro e contundente, porque proporciona al\u00edvio imediato e duradouro do estresse.<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m:<\/strong> A masturba\u00e7\u00e3o causa cegueira?<\/a><\/p>\n\n\n\n

4. Aumento do fluxo sangu\u00edneo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A masturba\u00e7\u00e3o aumenta o fluxo sangu\u00edneo dos genitais, o que aumenta sua sensibilidade. Ao se masturbar, ocorrem diversas mudan\u00e7as fisiol\u00f3gicas, como aumento da press\u00e3o arterial e da frequ\u00eancia card\u00edaca.<\/p>\n\n\n\n

Esse aumento do fluxo sangu\u00edneo pode intensificar essas sensa\u00e7\u00f5es, aumentando assim o prazer sexual. O processo de excita\u00e7\u00e3o \u00e9 muito fisiol\u00f3gico; \u00e9 somente \u00e0 medida que voc\u00ea se sente cada vez mais excitado que a resposta do seu corpo se torna parte do processo. Esses ciclos de feedback fisiol\u00f3gicos fortalecem as sensa\u00e7\u00f5es prazerosas que a masturba\u00e7\u00e3o provoca.<\/p>\n\n\n\n

5. Escapismo Mental<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A masturba\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode servir temporariamente como uma fuga emocional de estressores e responsabilidades frequentes. De fato, muitos afirmam que a masturba\u00e7\u00e3o permite que se concentrem exclusivamente em seus corpos e sensa\u00e7\u00f5es, proporcionando assim uma distra\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria das dificuldades da vida.<\/p>\n\n\n\n

Este al\u00edvio psicol\u00f3gico pode ainda ser associado ao aspecto da felicidade e do contentamento, voltando \u00e0 quest\u00e3o depor que a masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 boa<\/strong>. A concentra\u00e7\u00e3o nos prazeres pessoais permite que a pessoa se alivie das press\u00f5es di\u00e1rias, o que melhora o humor e a acuidade.<\/p>\n\n\n\n

6. Explora\u00e7\u00e3o da Sexualidade<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Para muitos, a masturba\u00e7\u00e3o representa uma ferramenta muito significativa por meio da qual os indiv\u00edduos exploram seus corpos, permitindo-lhes, assim, compreender suas prefer\u00eancias sexuais. Pode levar a uma maior satisfa\u00e7\u00e3o sexual para um determinado indiv\u00edduo, tanto durante a masturba\u00e7\u00e3o quanto na experi\u00eancia sexual com um parceiro.<\/p>\n\n\n\n

Um estudo de coorte<\/a>Realizado em 2016, um estudo da Trusted Source com 31.925 participantes e um acompanhamento de 18 anos revelou que uma maior frequ\u00eancia de ejacula\u00e7\u00e3o foi associada a um menor risco de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata. Segundo uma revis\u00e3o da literatura de 2016, 44% dos estudos examinados encontraram uma correla\u00e7\u00e3o semelhante entre ejacula\u00e7\u00e3o frequente e redu\u00e7\u00e3o do risco de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata.<\/p>\n\n\n\n

Entender o que parece certo os tornar\u00e1 melhores em dizer aos outros o que esperar e tornar\u00e1 a experi\u00eancia sexual muito melhor do que imaginavam. Portanto, esse autoempoderamento ou autodescoberta deve ser acompanhado pelo desenvolvimento de uma rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel com o pr\u00f3prio corpo e, consequentemente, tamb\u00e9m com a experi\u00eancia sexual.<\/p>\n\n\n\n

7. Al\u00edvio das c\u00f3licas menstruais<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Para as mulheres, a masturba\u00e7\u00e3o pode ajudar a dissolver co\u00e1gulos sangu\u00edneos menstruais, o que pode contribuir para o al\u00edvio das c\u00f3licas menstruais. As contra\u00e7\u00f5es experimentadas durante o orgasmo podem ajudar a aliviar a dor, tornando esta uma experi\u00eancia sexual n\u00e3o apenas prazerosa, mas tamb\u00e9m ben\u00e9fica, em um momento em que as mulheres costumam se sentir desconfort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

Este benef\u00edcio em si mesmo implica a quest\u00e3o depor que a masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 boa<\/strong>Porque, al\u00e9m de ser uma fonte de prazer, tamb\u00e9m desempenha um papel no controle da dor. Essa dualidade de benef\u00edcios d\u00e1 credibilidade \u00e0 compreens\u00e3o da masturba\u00e7\u00e3o n\u00e3o como um ato sexual, mas sim como uma experi\u00eancia m\u00faltipla que beneficia o bem-estar geral.<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m:<\/strong> Com que frequ\u00eancia os homens se masturbam? A ci\u00eancia por tr\u00e1s do h\u00e1bito<\/a><\/p>\n\n\n\n

Coisas para ter em mente ao se masturbar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Embora a masturba\u00e7\u00e3o seja geralmente uma atividade saud\u00e1vel e segura, h\u00e1 algumas coisas que voc\u00ea deve saber se deseja continuar a desfrutar da masturba\u00e7\u00e3o nos pr\u00f3ximos anos:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Conhe\u00e7a seu corpo<\/strong>: Aprenda o que lhe d\u00e1 prazer no seu corpo. \u00c9 melhor experimentar diferentes t\u00e9cnicas e at\u00e9 mesmo \u00e1reas para aumentar a excita\u00e7\u00e3o da masturba\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea se divertir\u00e1 aprendendo o que te excita, o que ajuda a se tornar um amante mais excitado.<\/li>\n\n\n\n
  2. Higiene pr\u00e1tica<\/strong>: Lave sempre as m\u00e3os e qualquer objeto que utilize consigo para evitar infec\u00e7\u00f5es e, consequentemente, a sa\u00fade sexual. Limpe brinquedos ou acess\u00f3rios antes e depois do uso.<\/li>\n\n\n\n
  3. Esteja ciente da frequ\u00eancia<\/strong>: A masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 normal, mas a frequ\u00eancia excessiva pode causar desconforto ou interferir na vida cotidiana. Esteja atento aos sinais que seu corpo envia e procure modera\u00e7\u00e3o. Se a masturba\u00e7\u00e3o est\u00e1 come\u00e7ando a tomar conta de mais \u00e1reas da sua vida, provavelmente \u00e9 hora de reavaliar seus h\u00e1bitos.<\/li>\n\n\n\n
  4. Fique calmo<\/strong>: As melhores experi\u00eancias acontecem quando voc\u00ea relaxa e n\u00e3o for\u00e7a nada a sair de uma maneira espec\u00edfica. Permita-se aproveitar o processo, livre de distra\u00e7\u00f5es. Ambiente adequado: Ilumina\u00e7\u00e3o suave e m\u00fasica suave permitir\u00e3o que voc\u00ea se abra e relaxe.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Efeitos colaterais da masturba\u00e7\u00e3o di\u00e1ria<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    A masturba\u00e7\u00e3o geralmente \u00e9 inofensiva, mas quando praticada diariamente e se torna compulsiva, pode causar alguns efeitos colaterais. Alguns dos efeitos colaterais da masturba\u00e7\u00e3o em homens diariamente<\/a>incluir;<\/p>\n\n\n\n